Cheerleading bestaat uit verschillende basis elementen: Dans, tumbling (turnen), cheeren en acrobatiek. Dans, verschillende dansstijlen maken onderdeel uit van cheerleading. Je wordt, tijdens de lessen, getraind binnen verschillende dansstijlen.
Tumbling draait om het fysiek tot uitdrukking brengen van je enthousiasme. Binnen de tumbling lessen leer je o.a. de radslag, flikflak en overslag. Tijdens de cheerlessen leer je hoe je een publiek enthousiast kunt maken en op een bepaald ritme een cheer (aanmoediging) uitvoert gecombineerd met dansbewegingen. Tijdens het onderdeel acrobatiek leer je piramides en stunts.
Naast de lessen kun je samen met je teamgenoten ook ervaring opdoen tijdens een optreden. Je staat hierbij in de spotlights bij een sportevenement of andere activiteit. Binnen de lessen word je professioneel klaargestoomd voor jouw eigen optreden als cheerleader.
| 
